Fitbit apresenta o "Método Deepak Chopra Mindful" para melhorar o bem-estar e a saúde holística de seus usuários

Fitbit anunciou hoje sua aliança com Deepak Chopra, MD, Pioneiro da Medicina Integrativa e fundador da Chopra Foundation para lançar o Deepak Mindful Chopra's Mindful Method, MD, Pioneiro da Medicina Integrativa e fundador da Chopra Foundation para lançar o Deepak Mindful Chopra's Mindful Method123bit Collection para tornar mais acessível
. O método é projetado para ajudá-lo a melhorar seu bem-estar emocional como uma parte importante de sua saúde geral, com sessões de áudio e vídeo conduzidas por Deepak Chopra sobre tópicos como atenção plena, sono, gerenciamento de estresse, bem-estar mental e a mente -conexão corporal.

Mais de um terço das pessoas em todo o mundo relatam efeitos do estresse nos aspectos físicos e mentais que, se não controlados ao longo do tempo, podem levar a efeitos negativos à saúde, como dores de cabeça, aumento do risco de doenças cardíacas, obesidade e depressão. Usar a atenção plena para gerenciar melhor seu bem-estar emocional por meio de práticas como meditação e exercícios respiratórios pode ter um impacto maior em outras partes da sua saúde, como aliviar o estresse, tratar distúrbios como depressão e ansiedade, melhorar o sono e muito mais.

" A parceria com Deepak Chopra vem naturalmente, já que ambos estamos comprometidos em fornecer às pessoas a orientação e o apoio de que precisam para melhorar seu bem-estar emocional e físico, especialmente à medida que continuamos por momentos estressantes e incertos em que vivemos ". disse James Park, vice-presidente, gerente geral e cofundador da Fitbit.

Cultivar o seu bem-estar através do Método Mindful de Deepak Chopra

Descubra o aplicativo Fitbit, que inclui mais de 30 níveis de membros do Inspired Fitbit para todos os níveis de membros Premium. Cada sessão dura menos de 20 minutos para facilitar a adaptação da atenção plena ao seu dia, em tópicos que vão desde meditação, gerenciamento de emoções, relaxamento diurno, alívio do estresse e muito mais. Essas questões são especialmente importantes porque a maior taxa de problemas de saúde mental, como estresse, ansiedade e tristeza, aumentou durante a pandemia. A coleção oferece mais maneiras de praticar a atenção plena à medida que continuamos a navegar pelo ambiente estressante de hoje, quer você esteja lutando contra a fadiga da tela 24 horas por dia, 7 dias por semana, fazendo malabarismos com o trabalho. Em casa, enquanto gerencia a aprendizagem virtual de seus filhos, cuidando da saúde de seus entes queridos ou simplesmente precisa de inspiração para se colocar em primeiro lugar

A coleção é lançada com 10 sessões de áudio e vídeo, incluindo meditações guiadas, sessões para se preparar para um sono reparador e técnicas para ajudar a cultivar a felicidade e o otimismo quando você precisar. A coleção será expandida nos próximos meses, com mais de dezenas de sessões personalizadas, incluindo:

"Por mais de 50 anos, estudei o funcionamento da mente e do corpo como uma única unidade. Compartilho a convicção do Fitbit de que a atenção plena e o bem-estar mental são pontos centrais de nossa saúde, interligados com o bem-estar físico e outros aspectos, como a construção de imunidade contra doenças, nossos níveis de atividade e energia, quão bem dormimos bem, o que alimentamos nosso com os corpos e como interagimos em nossas relações pessoais ", comentou Deepak Chopra, MD, Pioneiro da Medicina Integrativa e fundador da Fundação Chopra.

É baseado no Fitbit 12456

acesso e 1236
usuários do Fitbit.12345. A maioria dos dispositivos de saúde Fit com Respiração Guiada Relax - sessões personalizadas de respiração profunda no pulso para ajudá-lo a encontrar momentos calmos durante o dia8.

Os membros premium podem escolher entre mais de 100 sessões de prática de mindfulness para ajudar a controlar o estresse, praticar mindfulness, relaxar, melhorar a positividade corporal e descansar antes de dormir. marcas pop ulars como
,
, Breethe e Ten Percent Happier. Os membros Premium também recebem informações e recomendações detalhadas para ajudá-los a gerenciar o estresse e uma análise mais profunda de sua pontuação de sono para ver como fatores como o estresse afetam a qualidade do sono. Fitbit Sense ™ foi o pioneiro no espaço do sono. Dispositivos vestíveis como o primeiro smartwatch com com Com esse novo conteúdo, o Método Mindful agrega ainda mais valor ao
. Com mais de meio milhão de membros em mais de 40 países ao redor do mundo, o Premium aprimora sua experiência Fitbit quando emparelhado com qualquer um dos dispositivos da marca. Ajudando você a se movimentar mais, gerenciar o estresse, dormir melhor e comer bem com programas guiados, análises avançadas, informações pessoais e métricas importantes de saúde, centenas de exercícios, jogos motivacionais, desafios e muito mais, tudo em um só lugar para ajudá-lo. seus objetivos. Deepak Chopra continuará a contribuir com sua experiência para o Premium como consultor nos novos programas e funções que serão incorporados ao serviço

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